Boyun fıtığı olanlar hangi yastıkta yatmalı? Fıtıklaşmış servikal disk için yastık seçimi. Orta sertlikte yastıklar: Fıtıklaşmış servikal diske sahip kişiler genellikle orta sertlikte yastıkları tercih eder. Çok sert yastıklar boyun ve omuz kaslarına baskı uygulayabilirken, çok yumuşak yastıklar boynun doğru şekilde hizalanmasını zorlaştırabilir. Yastıksız yatmak boyun fıtığına iyi gelir mi? Yastıksız uyumak veya çok yumuşak ya da çok sert yastıklar kullanmak, boyuna yeterli desteği sağlamadığı için boyun sorunlarına yol açabilir. Boyun fıtığı olan biri nasıl yatmalı? Fıtıklaşmış bir diske sahip biri nasıl uyumalıdır? Fıtıklaşmış bir diske sahip bir kişi için ideal uyku pozisyonu sırt üstü veya yan yatmaktır. Sırt üstü…
Yorum Bırak