Conconi testi kaç metredir? Başka bir deyişle, bu motor testi; Kan emilimi olmadan aneorobik eşiği belirleyen 400 metrelik bir çalışma testidir. Testin uygulama alanları; Tercihten sonra; 400 m Olimpik atletizm, koşu bandı veya bisiklet ergometrisi olabilir. Koşma ilk dönemde 400 M Light Atletizm rotasında elde edildi. Balke testi nasıl yapılır? Koşu bandında tipik bir test başlar, kişi bantta yürürken başlar ve hız her üç dakikada bir üst sınıra veya anormalliğe (örn. Kalp ritmine) yükselir. Test devam ediyor. Fiziksel uyumluluk Anaerobik eşik nasıl belirlenir? Anaerobik eşiğin belirlenmesinde en etkili yöntem, eğitim sırasında eğitim sırasında eğitim sırasında arteriyel kandaki laktat konsantrasyonunun ölçülmesidir.…
Yorum Bırak