Protein tozu sütle mi daha iyi suyla mı? Suyla birlikte tüketmek size daha faydalı geliyorsa, verilen ölçülere ve kullanım talimatlarına göre tüketebilirsiniz. Bu nedenle, suyla tüketildiğinde, whey proteini içeriği kadar fayda sağlar. Sütle tüketildiğinde daha fazla fayda sağlarken, süt içeriği nedeniyle daha da fazla fayda sağlar. Protein tozu ne ile içilmeli? Protein tozu; Su, süt, meyve ve sebze suları gibi sıvı gıdalara karıştırılarak tüketilebileceği gibi smoothie veya shake hazırlamak için de kullanılabilir; Yoğurt veya yulaf ezmesi ile tüketilebilir; Kurabiye, kek, krep ve pankek gibi yiyeceklerin hamuruna eklenebilir; Ayrıca puding ve muhallebi gibi tatlılar da hazırlanabilir. 1 ölçek protein tozu ne…
Yorum Bırak